從新聞廣播到體育競賽，從商業銷售到非營利組織，到各領域名人 - 每個人都在線上播放直播視頻。抖音跟臉書直播是此類方式曝光的的首選方法，因為它們讓品牌商可以直接跟粉絲溝通。

而在經營品牌的初期，必須要建構屬於自己的基本觀眾，因為這麼多直播主心中知道，少了穩定的基礎觀眾群體，這個直播將不吸引人駐足觀看。

我們給你購買Facebook直播人數的重點提示：

幫自己的直播買粉絲觀看人數是許多成功直播頻道初期的策略，頁面上跳動的觀看數據，可以讓直播主炒熱氣氛，當你在講解產品時，對於初期踏入直播領域的商家，這是一個非常有效的行銷策略；而直播老手更能透過這樣的操作，強化網友的信任度。

你要知道直播沒人氣可能會使當次直播草率收場，提升直播線上人數令直播主持人充滿熱情，無論是自然流量或購買人數，都比較有繼續成長的可能性！

在您的手機上打開Facebook App幾個步驟您的直播就開啟了，高人氣粉絲專頁有足夠粉絲上限觀看，新加入的直播主很能沒有粉絲群觀看直播影片，我們不建議超高人氣的直播主購買直播人數，因為你們的線上人數已經夠多，受眾夠精準，但對於開始經營的直播臺，沒人氣等於難以成長，能在每次直播衝高直播人數，吸引觀眾觀看影片有更多可能性。

下單前需知：若有任何問題，請先詢問LINE客服

刷直播人數的3大特色

#1 可包月，可即時提供直播流量的自助平臺
專屬系統供應每月大量直播臺大量直播人數支援，想用就用！24小時系統支援，享受整個月天天開直播天天有人數的好服務。

我們給您灌的直播人數成本低且固定，讓您剩下的預算可以做更多活動、宣傳、促銷，進行針對消費者的各類行銷活動，為長久的忠實粉絲奠定堅實基礎。。

#2 直播人氣奠定人氣
上網看直播，一個直播有5000人，另一個直播只有5人，您會選擇看哪個直播？當你啟動系統後，開臺後人數就會逐步提高，人數達到數量後開始穩定停留，人數不爆衝、不會急速掉落，這樣的穩定人氣幫直播主持人無後顧之憂進行直播。

#3 購買直播人數有風險嗎？
但您不必擔心直播臺有被關閉帳號等的風險，因為這單純是導入流量，不對臉書或是抖音帳號本身造成傷害。若遇到Facebook或是臉書更動它們直播系統程式，可能發生短暫時間直播人數服務無法正常運作，我們都會協助更新演算法，不讓您的權益受損。

多次使用：即時付款，直播人數自動逐步上線，不會有延誤，您愛什麼時候直播都可以。

穩定提升：進一步改進的人數上升速度，正常狀態下人數不爆衝、不急速掉落。

超快啟動：當下買當下用，及時派上用場。

抖音衝觀看人數包月，提供直播人數購買灌水網路行銷服務

開直播提高人氣的方法：  蝦皮Shopee在線買觀看人數

1、要想更多的粉絲進入直播間觀看直播，首先要設計好直播間的封面和標題。

用戶選擇進入直播間，第一眼就是要看封面和標題，是不是能夠吸引他。大家在設置封面和標題時可，以使用主播個人寫真、道具，也可以是主播和直播間產品合影，利用誇張的肢體語言等，充分利用使用者的好奇心理。

2、平時要儘量參與官方活動，增加曝光率。 衝Instagram在線觀看人數

保證帳號視頻或者直播的頻率次數，增加活躍度，讓用戶知道你一直都在。也可以借助官方推助流量補補和海淘流量增加直播線上人數。

直播前，在朋友圈或者qq群進行宣傳，讓朋友觀看直播，幫自己增加人氣。 TikTok買觀看人數

3、用戶進入直播間後，要想辦法留住他們。 買Facebook在線觀看人數

直播內容尤為重要。現在早已經過了靠顏值和尬聊的直播內容就可以吸引觀眾的時期，主播們要儘量有針對性地去設計一些優質的直播內容。

平時要多看那些成功的播主直播，吸取經驗，多積累可利用的直播話題，慢慢的，使用者就會主動參與進來，直播人氣自然會得到提升。

4、巧用引流工具。 衝蝦皮Shopee在線直播人數

引流工具就是我們常說的補單，很多人對補單不以為意，認為為了面子去增加不存在的直播人數沒必要，實際上如今補單平臺那麼多，一定是有它的道理的。

在心理學裡面有一個效應叫羊群效應。很多人進直播間，目的都是圍觀紮堆。 YouTube在線直播人數灌水包月

所以當你的直播間人數增多時，很容易引起跟風效應，吸引更多的人來直播間觀看。這裡我建議大家可以先使用一下免費的工具。

5、多站在粉絲角度思考。 蝦皮Shopee衝直播人數

與粉絲相處不能限於自己的看法，多數時間站在粉絲的角度去思考。

不少的主播嘴上說著把粉絲當作“家人”看待，能做到的少之又少，一開播就要禮物，聊天不回，點歌不唱，這樣做終究是曇花一現，都不是長遠的做法。YouTube在線買直播人數

茅盾：光明到來的時候　　一　　“朋友！這，這是什么喲！我好像看見一點什么了！紅的，綠的，黃的，小小的，圓圓的，尖角的，在那里跳！跳！"“可是我并沒有看見。你在那里做夢！"“不是夢！你說，怎么會是夢呢？我咬我的指頭，我覺得痛！朋友，這又來了：紅的，綠的，小小的，在那里漂浮，在那里跳躍！"“那么，一定是你的眼花！我們小時候一閉了眼睛就會看見一些眼花；五彩的光圈，五彩的線條，旋轉，舞蹈！我們做了大人以后就沒有這些眼花了。你比我年青些，也許你還有—-"“年青些？哈哈！"“笑什么！你還能夠笑？"　　“呵呵，我笑了么？因為我又看見那些小小的活躍的東西了！紅的，綠的！這回比剛才更加多了！一點也不含糊，更加多了！更加活躍！"“全是夢話，全是幻想！你還有心情說夢話，唉！"“當真你一點也不見么？這是可憐的！朋友，你到我這邊來，就看見了！朋友，這是我的手。你扶著我的手過來罷！朋友，當心跌交！腳底下有坑！朋友！這是我的手，我的臂膊！你的呢？你的呢？”　　“你的手多么熱呀！"　　“我全身的血都沸滾了喲！你想想，一向是無窮無盡的黑暗，墳墓一樣，而現在我看見了有一些活躍的東西，彩色的東西了！……喔唷唷！你踩了我的腳！哎！這毛茸茸的就是你的頭么？哈哈，你抱住了我么？我們緊緊地抱著罷！……現在，你看，這不是么？紅的，綠的！呵呵！"“可是我眼前仍舊一漆黑暗，黑暗！"“這就怪了！——哦，不要動！是我的手喲，你不要怕！這是你的臉么？這么著，不要動！你朝前看呀！朝前看呀！"“哈哈，我也看見了！當真！"“可不是紅的，綠的，蚊子一樣的，在那里飛舞么？"“是呀！像一支軍隊，它們跳躍著擁上前來呀！呵呵，它們像從天上來！它們排成一直線來，沒有一點彎曲！多么美麗！多么活躍！多么勇敢呀！"“而且它們不退縮！往前沖，往前沖！哈哈！二個碰在一處了！變成大一些的一個了！又分開了！仍然往前沖，往前沖！喂，朋友，你猜來這是什么？……怎么你不說話？你睡著了么？嘿！你會在這些美麗的活躍的現象面前睡覺！"“胡說！我在這里想，我在這里想呀！"“又是想了！空想家！"　　“不要吵！我在這里研究呀！"　　“又是研究了；研究系！"　　“不要吵，行么？這是一個現象，總得研究！我要研究它是不是我們那視官的幻覺！是不是就像我們小時候那眼花，我要研究它！我們不能隨便輕信，隨便盲動，隨便上當！"“你這懷疑派！難道你覺得那黑暗還不夠久長么？"“不要吵！研究出來了：這是一道光！"“一道光！噯？"　　“不錯，一道光！穿破了這黑暗的一道光！外邊天亮了，而我們這黑暗的古老的建筑也有了裂縫了！"“有了裂縫么？"“是呀！這古老的堅牢的墳墓早已應該崩坍，早已有了裂縫，而現在，外邊的光明鉆進這裂縫來了！"“哈哈！"“哈哈！你還譏笑研究的態度么？"　　“可是光知道了有什么用？"　　“知道了就會發生行動！智慧產生信仰，信仰產生力量！"“呵呵，那么我們來罷！我們打破這牢獄！打破這黑暗的籠！這是我的手，我的拳頭！你的呢，你的呢？哦——在這里了！我們打呀！我們沖呀！好呀！蓬蓬！朋友，再用力！蓬蓬！呀！你怎么？"“我的手痛了！喔唷唷！膩忒忒的東西！我相信那就是血！我已經受傷！"“咄！你一說，當真我也覺得有點兒痛！我這也是血罷！然而朋友，不要畏縮，不要灰心！你想想，外邊已經天亮，而且光明像一支槍，像一支尖頭的橛，已經打進了我們這黑暗的籠！"“對呀！那么一條細光就已經很美麗，外邊的全是光明的世界不知道美麗到怎樣了！呀呀！我想著了就快活到全身發抖！"“可是我痛得全身發抖！一點力都沒有了！這黑暗的籠還是很堅固！呀！紅的綠的更加多了！它們跳躍，跳躍！"“我也是一點力都沒有了！可是我們的力量本不在拳頭而在頭腦！"“現在卻需要拳頭！"“可是我要休息一下。那裂縫總是愈裂愈大，我們且等待一下，到時機成熟再動手罷！呀呀！多么美麗，這一道光！然而還只得指頭粗細那么一道！"“哎！我手腳都軟了！不知道是為的疲倦呢，還是為的快樂！我也只好歇一下。朋友，你不想大聲叫一下么？我們大聲叫呀！多么美麗！光明在前面不遠了！朋友，我們擁抱罷！我們要唱一支歌，歡迎光明的來到！"二“不知道又經過多少時候了。怎么還沒聽得外邊有響動！我悶得慌！"“可不是！我的心頭就像有許多螞蟻歷歷落落的在那里爬！想到外邊的世界已經放光明，我就覺得這里的黑暗更加不可耐了！先前怎么會忍耐得下去，想來真奇怪！"“然而你不要性急，饅頭已經吃到豆沙邊了！你看！一道道的光，更加多了！一條，兩條，三條，四條了！哈哈，這光線的網！多么美麗，是奇觀呀！你看！這些光線都比剛才又粗了些了！喂喂，你把你的臉放到那條頂粗的光線里讓我看一看罷！我們好久沒有看見你我的臉了！也許我們彼此要不認得了！現在，再移近些！喔呵！我看見了，看清楚了！你的臉多么蒼白！就同死人一樣！哎，你試笑一笑！多久我沒有看見人們的笑容了！呸！你這笑不自然，不美麗！可憐的孩子，你連怎樣笑都忘記了罷？你這怪丑惡的笑臉怎么好到外邊那光明的世界！你用這樣的笑臉去歡迎光明，那是天大的罪過呀！"“可是你呢？你也把臉放到這頂粗的光線里讓我看一看罷！你會比我好些么！來，來，來！這里！這里！這里……"“我相信我還不至于十分走樣！”　　“咄！別吹牛！哈哈，你還像個人么！滿臉的胡子了！還有，——你別動！你不要逃，你有一對紅鑲邊的眼睛！你簡直像個猴子！"“胡說！"“可惜沒有一面鏡子給你自己照一照！"　　“這也用得到大驚小怪么？經過了那么多的苦難，人總不免有點走樣！我比你年紀大些，經過的苦難比你多，可是我的經驗也就比你豐富了！哎！先前我們那一伙，最早的尋求光明的同志，現在只剩了我一個，怎么我能夠不老呀！"“就是我的一輩，也只剩了個我！前些時還聽得他們在那邊坑里呻吟，現在好久沒聽到，想來都死了！咄，這殺人的黑暗！可是也快完結了！"“對了！那個坑！那個殺人的坑！我比你早出世，那時候，這里還沒有現在那么黑暗，我看見過那坑的險惡！坑邊是刀山，坑底是成萬的毒蛇！——呵！你看呀！這一條光恰就射到那坑邊上了！那白森森的就是枯骨，那一閃一閃發著紅光的就是毒蛇的眼睛罷！呵！你再跟著那一道光看過去喲！那是什么？哦哦，那是吊人的木架子，那是砍頭的大刀罷！呀呀，我現在又看見了這一切，再要我多住一刻當真不行！"“可不是！看見的危險比不看見的更加可怕！我的心突突地跳！我怕它會一下里爆裂了！朋友，不要再朝下邊看了。我們朝上面看罷！不要回憶那些過去的，我們想想那未來的罷！朋友，你總該知道外邊的光明世界是怎么一個景象？"“咳，可憐的孩子，你真是太幼稚了！"“可是也不能怪我！剛剛我懂一點事！黑暗就包圍了我！況且書本子早就被他們燒光了，嚴密的文化封鎖！"“哦哦，不錯！那么，讓我來想一想。哦，書本子上說—-"“怎么！你也只是書本子上看來的么？"“咦！不曉得天有多高，地有多厚的孩子！除了書本子，我們還有什么可以做根據呀！噯！我記得書本子上說過——總而言之，是一個全善全美的世界，樂園，天堂！"“說下去呀！我等著你再說下去呀！你說得具體一點兒，不要太抽象！"“真是麻煩的孩子！那么，你聽著！噯，從哪兒說起呢？一部二十四史！呵，有了，你用心聽著！大概是什么神話上說過，從前世界上有一個黃金時代，那時候，人類不分你我，共同生活，沒有貪鄙奸詐；面包生在樹上，河里就是牛奶；沒有主人，也沒有奴隸，平等，自由，幸福！處處是瓊樓貝闕，鳥語花香！這樣的黃金時代，古已有之，而現在回來了，就是那外邊的光明世界。"“嘖嘖！那才是人的生活！就在外邊么？我不耐煩了！"“呵！你要耐煩點！不是已經試過了么，我們的拳頭不中用！"“可是我現在全都知道了，我就耐不住；我想我一定得悶出病來罷。"“唷唷，快了！你不看見這里縱橫四射全是一道一道的光么？哈！又多了幾條了，五條，六條，七條！哈，這黑暗的老屋子全是些裂罅了！快了！"“哈！不要響！那是什么聲音？聽得么？聽得么！"“呵，當真！那好像是風罷，呼——呼——的！"“而且那轟隆隆的，一定是雷！呵，風！雷！"“而且還有雨呢！你聽！那一片擂鼓似的聲音！"“這是少有的大風雷雨！我的耳朵也震聾了！"“我們說話也聽不清了！呵，這是翻天覆地的大風雷雨！等我想一想：歷史上說的洪水時期也許就是這么一個樣子。"“喂！喂！你說的什么紅，紅？我一點也聽不清楚！"“不好了！地在我們腳底下震動！我想這是火山爆發！呵！這一聲！"“呵！地震！雷吼！我還看見了電火！"“呵——喔——……"　　“怎么！你發瘋？你趴在地下干什么？呀呀！看那邊，那邊！一派亮光！一派火！我們右邊沒有那牢墻了！哈哈！自由！光明！可是，咦，怎么的，我的眼睛——"“讓我來看！火，火，火！啊喲！哪里來的針刺了我的眼睛！"“天哪！怎么我睜不開眼睛！我要去歡迎光明呀，怎么我的眼睛——"“而且我也是一樣的病！”　　“你說，快說！什么病？啊喲！風吹得我全身發抖！有什么東西燙著我的皮膚！而且我的眼睛還是痛，很痛！"“呃……"“怎么！這是你么？你抱住了我干什么？你拖我走？你拉我到哪里去呀？天哪！我的眼睛！我怕是盲了不成！……你拖我到哪里去呀？你，你，你！……"三“現在沒有聲音了。”　　“那蓬蓬地響著的又是什么？”　　“那光景就是大火！燒毀了一切的大火！"　　“也要燒到我們這里來罷？"　　“光景是要來的！"　　“那么我要去看一看，我要離開這半黑暗的該詛咒的墻角！"“但是你不怕那邊太強烈的光線刺痛了你的眼睛么？"“我不怕！就是瞎了眼睛，我也要去！為了尋求光明，即使瞎了眼睛也值得！"“但是那邊并不是真的光明！那邊的是地獄里噴發出來的孽火！那邊一點也不像我從前所讀的書本子上那些話！"“你難道能夠斷定你的書本子一定不錯！書本子是死的，書本子不能預言了一切變化！我一定要走了！你也一塊兒去罷！"“你的眼睛就能夠睜開來么？我的是不行！在這里，我還覺得眼皮上麻辣辣地有點刺痛！"“我也有一點兒。但是我想來那是一定不可免的過程。你想想我們在黑暗中多久了，驟然跑到強烈的光明下，眼睛總要睜不開！總要覺得痛！忍過這一會兒就好了！"“可是我不愿意。并且我讀過的書本子只許給我自由，快樂，沒有說過先得受痛苦！先要給人痛苦的，那就不是理想的極樂世界！"“那么我一個人走了！"“不行！你不能一個人走！你一定要年長的人給你引路！"“我不要誰來引路！我會走自己的路！"“但是你丟我一個人在這里未免太殘酷！"　　“那我沒有別的辦法。"　　“你竟說沒有別的辦法？"　　“那有什么辦法呢？”　　“但是你最好再等一下。那邊的大火會把你燒做灰！"“我就想到大火里去鍛煉一下。"“你這是不知高低的話！"　　“哈，哈，哈！……呵，雷又響了！這風！呀，呀，朋友，快走，快走！這墻也要倒下來了！我扶著你罷！呀——"“哼，哼，可是我當真不行了！……我的心好像已經爆破了，我的眼睛也盲了！……這變動！天翻地覆的變動！我相信這一定不是好的正氣的(www.lz13.cn)變動！……書本上從沒說過……我當真不行了！我不能動了！我快就要死了！"“但是朋友，你得努力，你得振作！我抱你起來罷？"“不成！……"“呀呀！你的臉，你的嘴唇，全都冷下去了，冷下去了！讓我來試一試看，還有沒有氣息？呀——可是，這墻當真要倒了！火，火也就要燒過來了！哈！來罷！燒毀了舊世界的一切渣滓！來罷！我要在火里洗一個澡！"1932年11月26日。　　 茅盾作品_茅盾散文 茅盾：霧 茅盾：紅葉分頁：123

劉墉：偷偷下工夫　　有些人特別被上級賞識，可能因為他說話的語氣。　　有些學生特別被老師喜歡，可能因為他聽課時的坐姿。　　有些業務員的業績特佳，可能因為他知道選座位。　　有些人照相特別漂亮，可能因為他會挑燈光。　　有些藝人能成天王，可能因為他懂得養氣。　　有些公司給人很好的第一印象，可能因為接線小姐會說“喂”。　　在大家不注意的地方下工夫，才能給人說不出的好感。　　要偷偷地下工夫，才能說到心深處！　　※·※·※·※·※·※　　有一天我在學校餐廳喝咖啡，看見一群學生圍著電視又叫又跳，原來是在看一個選拔青春偶像的節目。　　“你們大概都夢想成為青春偶像吧？”我開玩笑地過去問他們。沒想到十幾個男生女生居然一起大聲回答：“對！”　　我怔了一下，又問：“你們有沒有邊看邊學呢？”　　“當然！我們正在模仿。”學生說。　　“只有模仿嗎？”我追問。　　“由模仿開始啊！”一個女生瞪大眼睛問，“難道不對嗎？”　　我笑笑：“沒有不對。但你們除了模仿，更得分析。”我指指電視里的少女主持人，“像她剛才，頭向右邊一揚，左手做個很帥的手勢向左一擺，使她的力量一下子發揮到左右兩邊，既有青春的動感，又能吸引觀眾的視線……”　　我才說一半，學生就叫了起來：“天哪！有這么多學問!”指指電視，“問題是，有人教她嗎？”　　“可能以前有人教過，也可能每次她上節目，都有高人指點。”　　◎　　我這話絕不夸張。幾乎每個成功的藝人、演說家、溝通者，都下過苦功。即使是表演的天才，也得一點一點摸索，才能出頭。　　我自己曾經一點一點被專家訓練，又一點一點自己摸索，再一點一點傳授給我的學生，使我的學生不但得到臺灣地區和臺北市的普通話、英語演講比賽冠軍，還得到臺灣地區青年學藝競賽朗誦詩比賽的冠軍，連我的兒子都在高中時拿到全紐約市的英語演講比賽第一名。　　而我一對一指導的學生不超過十個，其中還有兩個在我訓練之前，連復賽都進不去。　　我說這些，不是為了炫耀，而是要借此告訴大家，全世界說話的道理都一樣，無論中英文，也無論演講、朗讀或一般溝通，那原則是差不多的。最重要的是你不能只學表面的皮毛，而應該從根本處加強。　　當你的基礎好了，就算你的普通話不夠標準，相貌和音色也很平凡，你說出的話仍然能夠感人，你仍然能成為第一流的演說家和溝通者。　　也可以講，說話的“根本功夫”不見得是優美的音色和標準普通話，而是更內里的許多東西：　　那是呼吸、氣勢、氣韻、潛意識的影響力，也是對環境的掌控和時機的把握。你必須在看不到的地方下苦功，才能給人說不出的感動。所以我常說“偷偷說到心深處”，那是“偷偷”地，用你高妙的說話技巧，營造最好的溝通環境，偷偷抓住別人的心。　　◎　　這本書談的就是這些微妙的東西，它簡單到由接電話的第一個字“喂”開始，抽象到教你養氣的方法，甚至引申到為什么有人“能在馬背上得天下，卻不能在辦公桌后面治天下”，以及生活背景對說話的潛在影響。　　它也很實在地一點一點分析座位方向、燈光角度、身體斜度對溝通效果的影響，甚至小到怎么穿襪子、解扣子、提領子。　　正因為有許多看似玄(www.lz13.cn)妙的東西，我舉了一堆例子，甚至分析“風水”、動作、群眾心理和行為語言。以此證明我說的不是玄學，而是科學。　　◎　　如果你曾看過我千禧年出版的《把話說到心窩里①》，或許記得我曾在后記里說：　　《把話說到心窩里》預定寫四本，第一、二集為處世說話及一般語言技巧，第三集為幽默技巧，三本都是極好看的書。至于第四集，則因為屬于“音律”及“演講學”……六年過去了，《把話說到心窩里》已經出了兩本，《教你幽默到心田》也在二○○三年完成，只有我說的第四集尚未推出。　　現在我可以告訴大家，這個我研究三十多年的東西，終于變成了文字，而且為了使大家都能接受，我把所有的理論都隱藏在“生動小故事”的背后，以最平常的語言，像面對面聊天似的娓娓道來。　　我不敢奢望你百分之百接受我的想法，但我絕對相信你在閱讀的過程中，會一次又一次停下來，試試“我提供的建議”。　　那些可能是你過去從未想過的，卻足以影響你的一生。　　 劉墉作品_劉墉散文 劉墉：有爸爸多好 劉墉：人生何必處處拿第一分頁：123

別讓抱怨毀了你的工作生活　　　　近年來，隨著職場生存壓力的不斷加劇，越來越多的人開始加入到“抱怨大軍”的行列中。但是抱怨能讓你擺脫現狀嗎？　　　　六成多職場人每天抱怨1-5次“干整整六天，就只休一天”、“壓力很大”、“錢太少”、“我要休假”……在各個職場論壇上，職場人的不滿和抱怨遠不止加班過頻。工作占據了職場人每天大部分的時間，每一天都有來自工作的壓力，甚至有的職場人表示自己時常存在危機感。　　　　加班過頻誰不抱怨？發帖人稱，這一年下來，加班給自己帶來無數的煩惱。“有時候在家好好的，突然一個通知加班的電話就把人揪過去。”為此，他的不少出行計劃都被加班打亂了，弄得他“特沒心氣兒”，不得不到網上訴苦。　　　　加班訴苦，這在職場中是常有的事。在廈門一家廣告公司上班的小鄭經常在福州廈門兩地間跑，最近一個月的周末，她大部分時間都是在長途車上度過的。　　　　過度的工作量讓她在老板面前開始抱怨，頻繁加班也使她臉色很差、精力無法集中。盡管抱怨，但小鄭的態度并不生硬，反而有些調侃。　　　　她經常對同學說的段子就是“世上最痛苦的事情是什么？加班。還有更痛苦的嗎？天天加班。這是最痛苦的嗎？不，最最痛苦的是天天加班卻沒有加班工資”。　　　　有理有據你抱怨職場，如果單純是發泄對工作的不滿，尚可以理解為情緒的宣泄。但如果牽扯到對周圍個人的攻擊，就會給人“長舌婦”印象，令人反感。　　　　如果僅僅是對加班的抱怨，應該有理有據，讓你的老板知道你為加班付出了哪些代價，不要只是一味地抱怨“太累了！”“不喜歡加班”。如果有情緒，還不如“加班太頻繁了，我覺得很累！想休息一段時間”這樣的訴求來得實際一些。　　　　在解決和平衡這些壓力和危機感的過程中，職場人一旦無法做到內心的平衡，抱怨就會產生。而當對工作、上司的抱怨以及由此產生的矛盾積累到無法排解的時候，或許你會發現自己真的成了抱怨不斷的職場“祥林嫂”。　　　　有一項調查顯示，超過六成職場人表示自己一天抱怨次數在1-5次之間，具體比例為65.7%.更有4.8%的職場人表示自己每天抱怨在20次以上。大家抱怨的都與什么方面相關呢？在接受調查的職場人中，抱怨與工作相關的內容達到了80.5%的比例，遠遠領先于其他方面。排在第二位的是與感情相關，比例僅為29.7%。　　　　在現實世界中，有太多的人雖然受過很好的教育，并且才華橫溢，但在公司里卻長期得不到提升，為什么呢？主要是因為他們不愿意自我反省，總是埋怨環境，對工作抱怨不休。　　　　工作中時常表現出這樣的情況：一項任務交代下來后，如果上司不追問，結果十有八九不了了之；有些事情，如果上級不跟蹤落實，就很難有令人滿意的反饋。還有的人面對布置的工作常常只會睜大眼睛，滿臉狐疑地反問上司“怎樣做？”“這事我不知道啊？”抱怨的人很少積極想辦法去解決問題，不認為完成工作是自己的責任，卻將訴苦和抱怨視為理所當然。　　　　牢騷滿腹，喋喋不休地抱怨，積怨滿天飛。他們動輒抱怨被老板盤剝，替別人賣命、打工，是別人賺錢的工具；或者感嘆自己才高八斗、學富五車，可是總得不到老板的賞識，“可惜我這匹千里馬，沒有遇到識才的伯樂！”　　　　抱怨工作乏味，抱怨公司的老板苛刻；抱怨工作時間過長，抱怨工作量大且與收入不對稱；（創業  www.lz13.cn）抱怨分配不公平了，承諾的提成不兌現；抱怨公司管理制度過嚴……當然，他們的抱怨不僅僅是一種表現，可怕的是抱怨后面的打工心態。　　　　看看周圍那些只知抱怨而不認真工作的人吧，他們從不珍惜自己的工作機會。他們不懂得，豐富的物質報酬是建立在認真工作的基礎上的；他們更不懂得，即使薪水微薄，也可以充分利用工作的機會來提高自己的技能。　　　　他們在日復一日的抱怨中，徒增歲長，而技能沒有絲毫長進。更可悲的是，抱怨者始終沒有清醒地認識到一個嚴酷的現實：在競爭日趨激烈的今天，工作機會來之不易。　　　　仿佛有太多的理由讓我們生氣，讓我們抱怨世界的不公，但是生氣能解決問題嗎？抱怨能讓你擺脫現狀嗎？生氣和抱怨能換回自己的快樂和滿足嗎？答案當然是否定的。　　　　比如，曾有一對夫妻，結婚后天天鬧矛盾，最后他們去找心理醫生進行心理咨詢。見到大名鼎鼎的心理學家艾立克森后，夫妻倆把對方各說了個體無完膚。　　　　聽過了雙方相互抱怨和指責后，艾立克森沒有評價他們的對錯，只問了他們一句話：“你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？”那對夫妻聽了頓時無語。　　　　美國知名牧師威爾·鮑溫，發起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一只手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止。覺得很難嗎？不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。　　　　而你也可以成為其中的一分子，戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！　　　　這個不抱怨的活動告訴我們：面對生活的不如意，面對世界上無數讓我們生氣、抱怨的事情，我們要用一顆積極的心，一種大無畏的精神來面對。　　　　當一件事發生時，我們不必急著去問這件事到底如何，而要先知道自己對這件事的感覺如何。無論遭遇什么樣的逆境，都要先停下來，讓自己喘一口氣，想一想究竟發生了什么事。　　　　每個人都有自己獨特的思維和見解，我們不可能主宰環境和他人。所以我們就必須對自己的工作、情感、生活負責。如果一個人把自己的命運、情感交給環境、交給運氣或交給他人，那么，他時時都有受到傷害和產生怨恨的可能。　　　　一定要記住：為別人的錯誤生氣，就是用別人的錯誤懲罰自己。我想這不是我們每天生活的目標。生活不會讓你事事如意，然而它們有時并不影響你快樂幸福地生活。只要換一個思路看待同樣的問題就行了。　　　　抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，當你把這個包袱從肩上卸下時，你才會發現生活中原來有那么多被自己忽略掉的美好。其實，生活本身就是最大的幸福。　　　　總之，抱怨本是一種致命的病毒，一旦染上，后果非常嚴重。保持一顆平常心是化解心中抱怨的最有效補品。　　　　作為一名職場人士，凡事要有一顆平常心，這樣才能減少不必要的抱怨和牢騷，并讓自己更加理智地生活。分頁：123

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